• Wpisów:5
  • Średnio co: 1 rok
  • Ostatni wpis:6 lata temu, 14:37
  • Licznik odwiedzin:3 032 / 2277 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
  • awatar porcelanova: MM <3
  • awatar trinity90: h&m, HOUSE, CROPP, Reserved, kappAhI, Bershka ... ponad 160 ciuszków znajdziesz u mnie na blogu, może coś Ci się spodoba? ZAPRASZAM ! TANIO + SZYBKA wysyłka :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Właśnie wróciłam, było super, nastrój po ćwiczeniach mam wspaniały mimo okropnej pogody. Ale jestem bardzo głodna,dlatego już gotuję tą zupę,którą miałam zjeść na obiad, ale robię taka lichą, więcej wody,więc zjem sobie troszkę teraz, resztę później. Zabielam ją chudym jogurtem naturalnym,więc kalorii ma mało,a żołądek zapełni :>

Musiałam podkraść to zdjęcie
 

 



Właśnie piję kawkę. Za godzinę idę do siłowni. Nie mogę się doczekać :>

Dzisiaj:
-kawa 2w1 (50kcal)
-jogurt nat. pół kiwi, pół moreli(130kcal)
-zupa jarzynowa ze skrzydełkiem(200kcal)
-kawałeczek arbuza (30kcal)
-jogurt nat. pół kiwi,pół moreli(130kcal)
-2xInka z odrobina mleka(50kcal)
-łyżka musli,100ml mleka (100kcal)
RAZEM: 690 kcal.
Mało wyszło, ale fajnie. Myślę,że już nic się w bilansie nie zmieni.

 

 
Dzisiejszy bilans:
-musli z chudym mlekiem (200kcal)
-jogurt nat.+morela (120kcal)
-moja zupa jarzynowa (200kcal)
-mała miseczka mojej sałatki greckiej (uboższej-bez oliwy, tylko 3 oliwki i odrobina fety) (150kcal)
-kawa (50kcal)
RAZEM: 720 kcal.

Nie będzie żadnych zmian, bo zrobiłam już zakupy i nie mam w domu nic innego

Dzisiaj moja koleżanka się zważyła. Waży 52,4 kg przy moim wzroście i jest straszliwie chuda. W ubraniach wygląda świetnie,ale jak widziałam kiedyś jej plecy to mi ciarki przeszły. Myślę,że 55 by mi wystarczyło. Byłoby pięknie...



  • awatar butterfly.: musli z mlekiem <3 właśnie teraz bym zjadła, gdy nie mogę! :D piękniutki bilans :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›